ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآیند سوخت و ساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند، لذا کمبود این ویتامین ها می تواند باعث عوارض و بیماری های جدی گردد. ویتامین B1 یا تیامین (Thiamine): در غذاهایی مانند حبوبات، آجیل، مخمر (Yeast)، غلات کامل، سریال (Cereal Grains) و گوشت یافت می شود. کمبود شدید این ویتامین در ایالات متحده نادر است و در مناطقی از جهان که فقر غذایی وجود دارد، مشاهده می گردد. ده حقیقت که در مورد ویتامین B باید بدانید
دلایل سردی پاها چیست؟
جوش زدن هر قسمت از صورت نشانه چيست؟
ویتامین ,کمبود ,گردد ,b ,های ,cereal ,این ویتامین ,می شود ,یافت می ,گوشت یافت ,و گوشت
درباره این سایت